中高生アスリート個別指導

PERSONAL SUPPORT

自分の身体に合った取り組みを、日々の練習へ。

部活動に加えて、自分に必要な身体づくりに取り組みたい選手へ。動作改善LABでは、競技や目標、練習状況をうかがい、身体の動きと課題を確認したうえで、トレーニングとコンディショニングを行います。

目標や気になることをうかがい、関節の動きや基本的な動作を確認します。

確認した課題に合わせ、動き方や力の出し方を練習します。内容は競技・学年・経験に合わせて調整します。

その日の身体の状態に応じて、ケアと運動を組み合わせます。

自宅や部活動で取り組める運動と、意識したい点をお伝えします。

競技や練習状況を確認し、身体の動きを見ながら課題を整理します。そのうえで、エクササイズやコンディショニングを行い、今後の取り組みをご提案します。

初回フィジカルチェック　60分 5,000円

継続利用は、30分3,500円、30分×4回12,000円、60分×4回24,000円から、目的と状態に合わせてご案内します。

治療中や手術後の場合は、医療機関からの運動に関する指示をお知らせください。その内容と身体の状態を確認し、対応できる範囲をご案内します。診断・治療や医療機関でのリハビリの代わりとなるサービスではありません。

実際のトレーニング動画とともに、目的や確認するポイント、選手へ伝えている内容を紹介しています。

公式LINEへ「個別指導の相談」と、競技・学年・気になっていることをお送りください。