週に一回、通っております。頭痛や腰痛などが、すごく軽減しているのを実感しています。日々の生活の中での自分の体の使い方のくせなどを、的確にアドバイスいただくので、「あ、腰が反っているから気をつけなきゃ！」と特別なトレーニングなどをしなくても、からだを変えられることを知りました。痛みが出てからの対処療法ではなく、続けて通うことが、痛みや怪我の防止にもつながると思います。30分間の世間話もストレス解消です。
50代 女性 自営業
コンディショニング内容
週1回30分の施術とともに骨盤の使い方の癖を理解していただき自宅で出来るトレーニング指導を行いました。トレーニング量としてはそれほど多く確保できない為普段の体の使い方を徹底的に意識していただきました。当初は前のめり気味に体を使われていたので重心を後ろに置くための体の使い方を実践していただきしっかり取り組んでいただけました。現在は仕事や活動の種類で体の使いすぎによって頭痛や腰痛が再発した際もご本人が体の癖や仕組みを理解されているのでご自身で対処が出来るようになったそうです。当ジムではコンディショニングを通じご自身でもカラダのケアが出来るようになっていただけるようにという思いで取り組ませていただいております。その意味では非常にうれしい結果となりました。
