FMSという評価方法を用い「身体のコンディション」を確認します。自分のカラダを知ることでやるべきことが明確になり改善へのモチベーションも高まります。
筋肉の柔軟性、筋力・バランス能力、関節の動き、姿勢、身体の不調・痛みの有無など、カラダの悩みの原因を見つけ出すことで、根本的な解決を目指します。
自分のカラダのことを知っていただく事でなぜこのトレーニングが必要なのかお客様自身に理解していただきます。当店でも日常生活でもカラダのことを意識することになり悩みの解消とトレーニングへのモチベーションを保つことに繋がります。
動作ごとに適切な筋肉を使えるようにトレーニングを行います。使わなくていい筋肉に力がかかることで動作がおかしくなり痛みや痩せない等のカラダの悩みに繋がります。
当店のトレーニングは筋肉を増やす目的では行いません。まずは種目ごとに適切な筋肉を動かせるようになることを目標にトレーニングを行います。
カラダのお悩みは特定の筋肉が使えていないことが原因であることが非常に多いです。カラダの使い方は人それぞれなので使い方に合わせたトレーニングを指導していきます。
働きすぎな筋肉を緩めることで筋バランスを整えます。筋バランスが整うこと骨や関節が適切な動きになり、痛みや痩せない等のお悩みの解消に繋がります。
動作評価を用いたフィジカルチェックで働きすぎな筋肉が明確化されます。そこにフォーカスした施術を行うことで即効性のある施術を行うことが出来ます。
元々緩んでいる箇所への施術はもみ返しや痛みを誘発する可能性があります。フィジカルチェックによって力が入りずらい場所も把握できるので施術による悪影響のリスクも除いた状態で安心して受けることが出来ます。